หมวดหมู่: ลู่วิ่ง

ออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับใช้ในบ้าน

ออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับใช้ในบ้านออกกำลังกายด้วยลู่วิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่ง่าย ไม่ต้องใช้ทักษะหรือความชำนาญมากมายก็ทำได้ และก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยกระตุ้นให้มีการเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายมากขึ้น ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นอุปกรณ์แรกๆเลยที่ผู้ใช้ส่วนใหญ่เลือกใช้งานในการเริ่มต้นออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพซึ่งเป้าหมายส่วนใหญ่คือการลดน้ำหนัก หรือเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย สำหรับมือใหม่ที่ยังไม่เคยชินกับการใช้งานอุปสรรคส่วนใหญ่ของคนที่ใช้งานลู่วิ่งไฟฟ้า คือการยอมแพ้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของเวลา สถานที่ ความอดทน และเรื่องของความท้อถอย เพราะความใจร้อน ซึ่งหากคุณสามารถก้าวข้ามอุปสรรคเหล่านี้ได้ คุณจะสามารถมุ่งสู่เป้าหมายในการออกกำลังกายได้อย่างแน่นอน

การรพิจารณาเลือกลู่วิ่งไฟฟ้ามีดังนี้

– ขนาดของมอเตอร์ ลู่วิ่ง นั้นมอเตอร์จะเป็นสเปคหลักในการพิจารณา (น้ำหนักตัวน้อยสามารถเลือกมอเตอร์ที่ใหญ่กว่าได้ทุกรุ่น แต่ถ้าน้ำหนักตัวเยอะควรเลือกมอเตอร์ที่มีขนาดใหญ่ เพื่อให้ใช้งานได้เหมาะสม
มอเตอร์กำลัง 1.0 แรงม้าเริ่มต้น เหมาะกับผู้ใช้ที่มีน้ำหนัก 45-55 กิโลกรัม
มอเตอร์กำลัง 1.5 แรงม้าเริ่มต้น เหมาะกับผู้ใช้ที่มีน้ำหนัก 55-65 กิโลกรัม
มอเตอร์กำลัง 2.0 แรงม้าเริ่มต้น เหมาะกับผู้ใช้ที่มีน้ำหนัก 65-80 กิโลกรัม
มอเตอร์กำลัง 2.5 แรงม้าเริ่มต้น เหมาะกับผู้ใช้ที่มีน้ำหนัก 70-90 กิโลกรัม
น้ำหนักผู้ใช้ 100 กิโลกรัมขึ้นไป แนะนำให้ใช้มอเตอร์ ขนาด 3 แรงม้า ขึ้นไป
– ขนาดของสายพาน และความสามารถในการรับน้ำหนัก
ควรเลือกลู่วิ่งให้เหมาะสมกับขนาดร่างกายของผู้ใช้เป็นหลัก เช่นการรับน้ำหนักผู้ใช้ ควรเพื่อไว้ (+20 กก.) ท่านที่รูปร่างสูงใหญ่ช่วงก้าวยาวก็ต้องเลือกลู่วิ่งที่มีขนาดสายพานที่ใหญ่ เหมาะกับช่วงวิ่ง เพื่อให้วิ่งได้สะดวกขึ้น
– ระดับความเร็ว
เลือกให้เหมาะกับการใช้งาน บางท่านซื้อมาเพื่อเดินเร็วเป็นหลัก ก็ไม่จำเป็นต้องเลือกมอเตอร์ที่ใหญ่ แค่เลือกให้รองรับความเร็วที่เหมาะสมในการเดินได้ก็พอ
– ระดับความลาดชัน
ลู่วิ่งบางรุ่นจะมีการปรับระดับความลาดชันได้ (มีทั้ง ปรับ Auto หรือ Manual) เพื่อเป็นการเพิ่มอัตราการเผาผลาญแคลอรี หรือใช้ในกรณีที่ต้องการกระชับต้นขาและสะโพก หรือต้องการฝึกความแข็งแรงของต้นขาเป็นพิเศษ เครื่องที่มีการปรับ Auto จะช่วยเพิ่มความสะดวกให้กับผู้ใช้งานได้มากขึ้น
– ลูกเล่นเพิ่มเติมต่างๆ
หน้อจอ LCD ที่บอกเวลา ระยะทาง ความเร็ว แคลลอรี่ที่ร่างกายเผาผลาญ, ระบบสัมผัสตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ (Hand pulse), ปุ่มหยุดฉุกเฉิน (Safety Key), ระบบดูดซับการกระแทกจากการวิ่ง รวมไปถึงความสามารถฟังเพลงได้จากตัวเครื่องวิ่ง ช่วยเพิ่มความสนุกสนานในการวิ่ง
– การรับประกันและบริการหลังการขาย
ควรเลือกซื้อลู่วิ่งจากร้านที่มีการรับประกันมอเตอร์

ลู่วิ่ง เครื่องออกกำลังกายราคาถูก

การออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกาย การเลือกลู่วิ่งไฟฟ้า สำหรับใช้งานที่บ้าน ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับคนที่ชื่นชอบการวิ่งเพื่อสุขภาพ โดยไม่ต้องแคร์ในเรื่องของสภาพอากาศฟ้าฝนจะโหมกระหน่ำขนาดไหน เราก็ยังคงออกกำลังกายได้ภายในบ้านของเราเอง แต่ถ้าหากมีเวลา ก็อยากจะชวนให้ทุกคนออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะเปลี่ยนบรรยากาศกันบ้าง เพราะนอกจากจะได้สุขภาพที่ดีแล้ว ยังได้พบปะผู้คน ชมวิวสวนสวยไปพร้อมๆกันอีกด้วย